为了让2019级研究生新生更好地适应新的学习生活，学院研究生办公室老师和研究生会同学们在9月20日、27日和28日为新生组织了安全教育讲座、心理健康教育讲座和素质拓展等系列主题教育活动，实现了凝心聚力同筑梦，务实笃行共成长的活动目的。

入学第一课——校园安全最重要

为加强新生的安全文明意识，提高自我保护能力，创建平安校园，9月20日中午，靠谱的十大网投实体平台在沙河主教110教室举办了安全教育讲座。本次讲座由学校保卫处宋一民老师主讲，全体2019级研究生参加。

图1  宋一民老师讲座

宋老师分别从财产安全、人身安全、消防安全、交通安全以及预防大员工犯罪等几个方面为同学们上了一堂生动精彩的安全教育课。财产安全问题是本次讲座的重点内容。他为新生们介绍了不法分子的惯用伎俩，提醒大家要看管好自己的贵重物品，提高自身防范意识，不给不法分子可乘之机；他指出大员工要树立正确的人生观价值观，尊重和珍惜生命，掌握生活中的安全常识，把安全隐患降到最低。在消防方面，宋老师讲授了电器、明火、逃生三方面内容。通过一些校园火灾的案例，告诉同学们要规范使用电器，不存火种，遇到危险时不要慌乱，采取正确的逃生方式有序撤离。随后针对交通安全，宋老师强调要认真学习交通安全常识，自觉遵守交通秩序，遇到交通危险，要及时拨打急救和报警电话，救助伤员。

图2  安全教育讲座现场

在预防大员工犯罪方面，宋老师指出同学们肩负着中华民族伟大复兴的历史责任和使命，是祖国未来的希望，不应该以任何方式做出危害社会秩序，触犯法律的行为。最后，宋老师表示健康是人生的基础，安全是革命的本钱，希望所有新生可以重视安全，保持健康，平安快乐每一天！

入学第二课——遇见更好的自己

为了正确引导新生对心理问题的认识，唤醒心理安全的必要性和重要性意识，提高心理自我调节能力，靠谱的十大网投实体平台于9月27日在主教110举办了由北京邮电大学心理中心张平老师主讲的主题为“遇见更好的自己”的新生心理健康教育讲座。

图3  张平老师讲座

讲座伊始，张老师从校园生活中多发、常见的心理安全隐患入手，结合校园关系、学习、生活、心理健康方面的真实案例提出了研究生面临的诸多心理困惑，引入本次讲座的主题。之后，老师从关系管理、自我管理、心理问题三方面讲述心理健康知识。提及关系管理的重要性时，老师对如何处理与导师、恋人、朋友的关系给出了实用的建议，对于常见的错误做法和安全隐患给同学们敲响了警钟。自我管理方面，老师分别传授了目标管理和情绪管理的技巧。指出要将长远目标和近期目标相结合，二者相互促进，在达成目标后要善于给自己一个奖励，使自己更加有动力；指出在压力过大时，要为自己树立信心，并通过运动等方式合理发泄情绪，不要让自己长时间置身于负面情绪中。心理问题方面，老师以幽默的方式讲解了常见心理问题的表现，使同学们对心理问题有了基本的认识，能够提前预防、及时发现。

图4 讲座现场

最后，老师向大家介绍了我们心理的疗愈场所——公司的大员工心理咨询中心。学校时刻不忘关注同学们的心理成长，心理咨询中心以完善的设施、丰富多彩的活动、方便专业的心理咨询服务时刻欢迎同学们来答疑解惑，为同学们的生活心理安全保驾护航。

入学第三课——素拓活动破冰伊始

为进一步增强靠谱的十大网投实体平台不同班级研究生新生之间的了解，加深同学们之间的友谊，增强同学们的合作意识，培养团队精神，9月28日下午，在靠谱的十大网投实体平台的组织下，靠谱的十大网投实体平台2019级全体研究生齐聚足球场，在拓展活动中绽放笑颜，增进友谊，活动受到研究生们的热烈欢迎。

图5 素拓活动现场

本次素质拓展活动总体实施方针是“先混班后同班”。先将全部同学随机分为12个小组，每组13-14人，开展“123看这边”、“你画我猜”、“夹气球接力”等小游戏。小组活动结束之后，活动以班级为单位，进行了“履带战车”游戏。活动期间，各小组、各班级成员激情参与，在不同的活动项目中，队员们密切配合，齐心合力。活动过程也是充满了欢声笑语，鼓掌声不绝于耳，处处可以感受到团队合作的力量。活动最后，学院还为游戏用时最短的前三名小组每一位成员分发了精美奖品，以及为各个班级颁发荣誉奖状。本次素质拓展活动历时2个小时，圆满结束。

图6 “履带战车”游戏

此次系列主题教育活动由学院研究生会主办，研究生工作办公室位锦、罗卓笔、龚莉云老师给予了必要支持。活动达到了既定的目标，增强了同学们的安全、心理健康意识、集体荣誉感和团队凝聚力，为今后更好的学习生活奠定了良好的基础。

图7 集体合照